Влияние эмоциональной сферы на здоровье человека

«Наша биография становиться нашей биологией»
Американский врач М. Керолайн

 

На любое событие в нашей жизни мы реагируем нашим телом, несмотря на то, негативное оно или позитивное. Разница зависит лишь в том, что позитивные ситуации дают нам чувство комфорта в теле, а в условиях негативной ситуации – напряжение. Каждая наша мысль проходит сквозь биологическую систему – наше тело. Это подчеркнула логопед Черкасского психоневрологического диспансера Тамара Иванова. Полезно осознавать, к чему приводят обиды, обвинения в чью-то сторону, неуверенность, страх или вспышки гнева, как и постоянное сдерживание или игнорирование этих эмоций. Они меняют биологию нашего тела.

Итак, каждый день, постепенно и незаметно наша биография сплетается с нашими биологическими системами, и влияет позитивно, или негативно, зависимо от того, як мы относимся к событиям в нашей жизни.

Долгое время люди не брали во внимание важность эмоциональной сферы для жизни и здоровья человека, особенно для ее здорового состояния. Казалось бы, что там мысли, чувства, или повседневные эмоциональные реакции, ну был страх, но его ведь уже нет… по крайней мере сейчас не чувствую. Но только у Вас проскальзывает мысль о чем-то мучительном, Вы можете ощущать напряжение, дрожь, повышенное сердцебиение или другие неспецифические реакции. Не так посмотрел сосед, накричал руководитель, проигнорировал знакомый, обидел коллега, кто-то неудачно пошутил… а в детстве так часто подобные чувства в отношениях с отцом или матерью. Возможно, Вы замечаете, что постоянно на всех кричите. Конечно, Вы можете говорить, что это они не правы и провоцируют Вас, или что крик — это особенность характера или импульсивность. Но такой вид оправдания все равно не позволит Вам избежать собственной ответственности подобных эмоциональных реакций на своем теле. Ведь любая эмоция возникает, как реакция и оценка ситуации с точки зрения наличия для Вас угроз, и за ними лежат потребности.

Ваши чувства – это мысли в действия. И они служат для определенной цели. Страх нужен, чтоб нас оберегать, когда мы злимся, хотим защитить себя, свои ценности, восстановить справедливость. С грустью мы хотим компенсировать или вернуть то, что для нас ценно. А когда мы, чувствуем эмоции, не осознаем их, или подавляем, не выражая наружу, вони накапливают напряжение в определенных областях нашего тела и со временем может превратиться в болезнь. В этом случае говорят о психосоматической природе заболевания. Немецкий психиатр Иоганн Хайнрот еще в 19 веке говорил, что «негативная эмоция, которая застряла в человеческой памяти или часто повторяется в жизни пациента, отравляет не только душу, но и разрывает его физическое состояние». О психосоматике в свое время начал говорить Зигмунд Фрейд, широко исследовал Виктор Франкл, немецкий психоаналитик Александер та многие другие, а за долго до них еще Платон считал душу и тело нераздельными. Этого суждения также придерживаются авторы аюрведы и восточная медицина. Сейчас все чаще люди обращаются к современным авторам, которые объясняют психологические причини заболеваний (Л. Хей, А. Донской, Н. Виторская)

Ми также придерживаемся этого принципа. И для того, чтобы помочь человеку осознать свои дискомфортные эмоциональные чувства, даём возможность их выразить, заново пережить, найти логические ошибки и их исправить способом создания новых убеждений, которые позитивно влияют на восстановление здоровья и новые эмоциональные реакции, которых человек хотел бы приобрести. С этой целью мы используем современные эффективные психологические методы, в частности метод регрессивного синтеза. Вовремя сеанса пациент под сопровождением психолога, расслабляясь, погружаясь в глубины своей эмоциональной памяти, мысленно блуждая в своих воспоминаниях, по-новому переживает и осознает свои эмоциональные реакции. С помощью психолога прорабатываются психотравмирующие воспоминания и ядро проблемы клиента, формуются новые стереотипы позитивного мышления, благоприятные для комфортного психологического состояния и душевного равновесия личности.

Автор статьи: Любовь Дмитренко Ория